Prévenir les problèmes avant qu'ils ne se posent

Une méthode pour y parvenir consiste à anticiper et à stopper un phénomène avant même qu’il ne se manifeste. La souffrance, par ex, est une chose dont personne ne veut mais, qd une souffrance s’est déjà installée, il est bon d’avoir une méthode pour l’apaiser. Plus efficace et plus important encore est d’agir avant même que la souffrance ne frappe et de s’assurer ainsi qu’elle ne surviendra pas, qu’il s’agisse du monde qui nous entoure ou de nos difficultés psychologiques ou émotionnelles, que le problème soit extérieur ou intérieur, il n’y a rien qui soit totalement indépendant, rien qui ne dépende de causes et de conditions. Puisqu’il en est ainsi, pour éliminer un problème ou une souffrance, il faut d’abord déterminer les causes et les conditions qui les régissent, puis veiller à ce qu’elles ne soient pas toutes réunies ou n’arrivent pas à maturité. C’est pourquoi il est si important de comprendre dans sa totalité la nature des sensations et des émotions, ainsi que les causes et les conditions qui les régissent. L’exploration systématique de notre esprit peut révéler bien des détails ! Transformer son esprit nécessite donc un effort pour déraciner déjà les habitudes et croyances bien ancrées que l’on a du mal à déceler par leur familiarité. Si nos habitudes et notre vie entière dépendent uniquement d’objets matériels, nous resteront toujours frustrés et si nous continuons ainsi aveuglément, sans jamais prendre conscience de ce que nous faisons notre esprit ne sera jamais satisfait. Notre condition humaine universelle, c’est que nous dépendons tous les uns des autres et l’une des conditions principales pour que notre esprit puisse se détendre est sans conteste l’attitude aimante et affectueuse. « La grande paix de l’esprit » SS Dalaï Lama